Nordic Walking mit Heidi

Heidis- Nordic Walkingrunde; am Freitag von 17.30 – 19 Uhr

  • Am mit Rosenbewachsenen Pumpenhäuschen neben dem Hausner Maibaum trifft sich die Damenrunde zum Nordic Walken – Foto 1)
  • Vor der Walkingtour werden erst die Körperteile gedehnt und warmgemacht – Foto 2)
  • Mit dem Stockspiel wird die Reaktonsfähigkeit und der Geist auf Touren gebracht – Foto 3 – 7)
  • Wenn Geist und Körper im Schwung sind, wird eine Stunde gewalkt- zum Beispiel die Tour; ab Treffpunkt – Grundwasserkanal – Modellfliegerplatz – ostwärts über Feldwege – Kreuzhauser Hof – bis Ortsrand von Kirchheim- und Hausen – Treffpunkt  Foto 8)
  • Nach der Walkingrunde wird noch eine Viertelstunde Gymnastik gemacht – Foto 9)